你好!你的小腿拉伤了,现在已经半年了还没有恢复,考虑你受伤后没有休息制动造成的慢性损伤的情况。指导意见你应该去医院做个核磁共振检查,看看小腿肌肉、韧带的情况,暂时要每天給予热敷、然后慢慢的按摩几下,少站立、不要剧烈的运动,休息时抬高下肢,慢慢的恢复。
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