问患者提问

反复睡纳，怕睡觉

晚上刚入睡，觉得很清醒，就是不知道一股什么东西压住，想醒醒不来，交换人听不到

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况是由于你心理压力太大，长期的精神处于高度的紧张状态而形成的一种现象建议您放松心情，不要给自己太大的心理压力，合理的调整自己的饮食结构，适当的调整自己的情绪，不要熬夜要注意多加休息，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适当的做一些体育锻炼

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