你好!这位朋友,喝酸奶的确对于人的降非常有益处,因为酸奶中含有很多的益生菌,可以调理肠道的功能,对于人体有很多好处,可以长期饮用,但是,应该注意的是酸奶需要饭后饮用,空腹饮用会引起腹胀,另外,如果有脾胃虚弱者,需要少量饮用,否则,容易引起腹泻。
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