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高180，体重已经230斤了，有什么减肥的好方法

高180，体重已经230斤了，想减肥，我该怎么办，有什么好方法吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹

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