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睡太晚影响身高，十点半睡觉三点半起床行吗

医生你好，我是一个高三的学生，由于晚自习放学就十点了，我还想学习，但是睡得太晚会影响身高，我就想问问，我十点半睡觉，三点半起床学习这样行吗想学习

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般睡眠时间要保证八小时人才能有充沛的精力。建议你也不要那么早起。也只有休息好才能有更好的精力去学习。

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