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牛奶。豆浆。酸奶适合消化不良人群吗

肠胃有涨气。食物不易消化又想每天早上喝点东西补充蛋白质。比如牛奶。酸奶。豆浆肠胃消化不好的人适宜喝哪种

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，对于消化不良人群，可以选择酸奶，因为酸奶适量饮用可以助消化。这三种饮品蛋白质都是比较丰富了，不管哪种多饮用对消化都不好。
适量饮用，此外，饮食上少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且肠胃负担小。祝愉快。医生询问

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