精神紧张爱发脾气，胡思乱想，一点事都会发火心里憋气

心理分析：嗯，你的情况可能是由于不会处理情绪冲突，心理压抑了许多情绪导致的，发脾气。火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。

但是脾气不会无缘无故的产生，是由于平时不会表达自己的情绪感受，经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的，一遇到不被理解的人和事就会大发雷霆。

心理指导：建议你平时学会了解自己的情绪，把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来，关注自己身上积极的部分，有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境，待情绪平复后再解决事情。

如果改善的不好，也可申请我的家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询帮助。