赛前紧张是比较普遍的现象，关键是你太在乎比赛了指导意见你好，建议你把心态放平和，比赛是正常的，友谊
一、比赛
二、只要正常发挥就可以，没什么了不起的，这样想就好了，也可以吃些七叶神安分散片或舒乐安定
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