你好,可以吃水果的,什么水果都是可以吃的,但是不要吃的过多,避免受凉,造成拉肚子的情况发生的。产后注意加强营养,均衡饮食:充分摄取营养。
多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入。
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