医生我听说睡眠不足影响智商真的吗

你好，首先你不要担心，高中虽然课程比较紧张，但也会保证学生的睡眠，否则没法好好学习，睡眠时间长短和每个人的习惯有关，最大化、合理利用时间学习，提高学习效率是最主要的。

对青少年来说，睡眠与青少年健康成长密切相关，睡眠不足将严重影响身体的正常生长发育，免疫力下降，长期睡眠不足，会导致注意力和记力下降，进而对智力造成影响。