肝虚肾虚的话应该怎么补充好呢？

肝虚的话建议平时可以经常吃一些动物的肝脏，这样能帮助很好地补充身体中的蛋白质和矿物质元素，对养肝护肝也会有一定的作用，另外平时也要经常吃一些冰糖雪梨，这样能帮助很好的促进身体的新陈代谢，对调理肝脏也会有好处，如果肾虚的话建议平时应该要经常吃一些高蛋白和高钙的食物，比如说骨头汤或者是鲫鱼汤之类的，这样能帮助很好的调理肾虚。