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长期睡眠不足损伤大脑吗

我在一个网站里看见说长期睡眠不足会损伤大脑，那个发现的科学家在不同网站里名字都不一样，而且还搜不到他搜到的就是那则资料，但很多网站都有这种说法，会是真吗，假的话就说一声，不会损失大脑的原理，真的话，解释一下为啥会损伤

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长期睡眠不足，对大脑肯定是有一定的伤害的，而且还会导致记忆力下降，精神不佳，体质下降情况，所以一定要注意保持充足的睡眠，你现在要注意保持每天至少八个小时。

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