很想睡觉，总感觉睡不饱。

你好，你的情况属于身体处于亚健康状态，一般生活作息要有规律。一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸。建议平时注意饮食卫生，不要有过多压力就行了。

同时，要多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用中药枫斗、西洋参等调理。

祝健康