好的体质是通过怎么样调理出来的？

注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳。酸饮料，少吃鱼虾海鲜。适当运动，注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳。

酸饮料，少吃鱼虾海鲜。以上是对“好的体质是通过怎么样调理出来的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！