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问患者提问

吃肌酸能长肌肉吗

听说肌酸能长肌肉，我像试试，能吃吗，如果能吃，效果是不是能一直保持？如果一直吃，是不是肌肉会一直长下去？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会有用。长肌肉需要两个方面，一是动物蛋白质如鸡蛋瘦肉，二是合理的锻炼。其它都是没有用的。

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