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月经期间忌吃什么

月经期应忌吃什么？除辛辣、冷的食物

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期不要吃生冷的食物，尽量也不要吃辛辣刺激食物，不要刻意吃甜食，避免食用含咖啡因的饮料等。月经期要注意饮食清淡并且富含营养，可以多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类等，另外，你可以在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

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