您好!根据您的描述,主要是脾肾阳虚,脾虚所以大便泄泻,脾虚运化不利,气血不足,所以易疲劳,易出汗,而肾虚所以腰酸耳鸣,劳累指导意见建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解,戒除手淫习惯,忌食寒凉冷鲜的食物及饮料,注意休息,节制性
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