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精神疾病怎么治疗

最近经历了一些事情，搞得自己每晚失眠，睡着了也是噩梦连连，精神不太好了，精神疾病怎么治疗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不要给自己太大的压力了，这样会压迫自己的神经的。中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，可以适当的放松一下的。平时呢可以多和一些玩的比较好的朋友出来谈谈心或者自己去旅个游做点自己爱做的事情来转移一下注意力的。

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