天气比较干燥，会导致鼻腔粘膜干燥，平时喝水少会上火。平时多喝水，多吃水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃过咸的食物，不要吃热性的食物，以免加重上火。
室内的温度避免过高，保持在22度左右，湿度要保持55~65%，避免空气过于干燥。
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