您的情况不除外是经期紧张综合征,是属于焦虑抑郁状态一种,很多女孩子会发生,有时候与激素分泌改变有一定关系。建议您在经期多休息,不要辛辣油腻食物刺激,适当户外散步等,多与他人交流沟通,必要时到医院心理科就诊治疗。
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