如果出现有头晕的情况的话并且伴随有睡眠不好的情况考虑是否是由于精神压力过大或者是由于脑供血不足以及有血压比较低的情况导致的。
平时尽量放松心情避免高强度的压力。一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，例如长期熬夜，睡眠不足，需要排除某些躯体疾病。
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