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孕妇前三个月食谱有哪些

我怀孕差不多三个月，但现在胃口不好，怕对胎儿发育有影响，想知道前三个月食谱有哪些？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在怀孕前三个月的时候可以适当的多吃一些鸡肉起司卷，主要是用到了鸡胸肉、火腿、奶酪以及鸡蛋，还要准备好面粉、面包、盐以及葱姜粉与相关药物粉，先把鸡脯肉使用刀背或者是肉锤弄成薄片，再把适量的盐、葱姜粉、白糖以及相关药物粉撒到上面进行腌渍。

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