哪些菜是发物呢？应该怎么吃？

发物，就是进入身体的肠胃之后，会引起一些不舒服，甚至是对身体有伤害的食物的，尤其是一些比较刺激的食物，像是大葱，姜，蒜之类的刺激食物都是属于发物的，吃多了会引起一些胃部的消化紊乱疾病，甚至是部位不舒服，所以应该尽量的少吃甚至是等着做熟了之后再吃，产生的副作用才会比较小一些的，平时在饮食的时候应该注意多吃一些绿色的维生素多的食物。