脖子扭伤带来失眠怎么回事

你好,先治疗颈部扭伤,先用冷水敷,或用适当的按摩手法,过几天就不痛了,自然就好了.按摩手法：1.用拇指自上而下在颈部做推法数次,以理顺筋肉.2.用拇指揉拔颈部的压痛点数次.以消散筋结.3.一手按住痛点,另一手扶于头顶部,做颈部的屈伸,旋转活动法.其活动范围可逐渐加大,以改善颈部的活动功能.取穴：风池,颈中,肩井,肩外俞,绝骨,落枕穴.用多指（食,中,无名,小指）按揉颈部二十至三十次.4.捏拿肩筋二十至三十次.5.缓慢地做颈部侧屈及旋转活动二十至三十次.以上手法,每日早晚各一次.适用于颈部扭伤.脖子扭伤需要注意：1.睡觉时枕头不要垫得过高.有利于睡眠.2.在使用颈部扳动法时,应注意角度和力量,切勿猛力扳扭.3.可用散风活络丸,小活络丹等药物配合治疗。