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问患者提问

每天快走一小时能减肥吗

你好；我37岁身高150体重55公斤想减肥每晚走路一小时能有效果吗想得到的帮助：想给点减肥建议

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如你的所述，每天走路一小时能减肥，注意着装、鞋子都要舒适，希望能帮到你。以减肥为目的的走路一定要把握好速度，天之内应该连续行走不少于60分钟或日行万步。

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