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睡眠不好10年了怎么治疗

我的表姐，睡眠一直不好，已经十年左右，已经干扰了正常生活，现在经常性的头晕头痛，全身无力，精神疲惫。睡眠不好10年了怎么治疗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好10多年，失眠，是一种常见的生理心理疾病，共病引起的问题睡眠障碍症状者，社会功能的调节这些情况都需要考虑，不容易睡着疲乏，失眠的日间残留症要治，需要找专业的专科医院，可以进食猕猴桃、苹果，浓郁的芳香对神经有很强的的镇静作用，能够缓解失眠症状。

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