腰椎间孔变窄应该注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。应用方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。
加强腰部肌肉的锻炼，可以预防和延缓腰椎病的发生和发展，并治疗早期腰椎管狭窄。
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