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为什么上年龄后不容易瘦

我属于是偏胖的体形，前几天去检查身体医生说我的血压和心脏有些不好，建议我减肥，可是我不管是节食还是运动都不见成效，为什么上了年纪减肥就不太容易了呢

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是通过运动或是其他的方式将脂肪代谢掉，人随着年龄的增长身体的新陈代谢速度会减慢，而且肌肉也不像年轻人一样富有弹性，比较不容易瘦下来，但是老人不应该选择节食的减肥方式，最重要的是在不危害身体健康的情况下减肥，可以晚上的时候适当的少吃，饭后运动，既有利于健康也可以达到减肥的目的

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