酵素青梅吃了对人体是无害的，青梅酵素饮中有主要成分乳糖醇，它具有低卡路里以及天然甜味的特性，摄入后会在肠道中分离，造成大量水分进入肠道而软化粪便，可加速肠道蠕动和吸收，疏通肠腔气体，并有助于肠道细菌的平衡，促进排便。
是很天然的成分，非常安全。
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