枕头放什么可以治疗失眠

可以在枕头里放决明子，决明子性微寒，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

而且在每天睡前可以用热水洗脚，饮食上也可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。