例假期间可以喝柠檬水吗

这是月经不调的症状，与平时作息饮食都密切相关。所以既跟你熬夜有关也跟你喝柠檬水有关。月经期间不能喝柠檬水，柠檬是凉性的，一般痛经应该适当食用红糖或红枣、银耳、木瓜这类的补铁、热性的食物，在月经期间喝柠檬水会影响月经流量!要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，女生受冷就会引发许多妇科问题。

注意休息、减少疲劳，应尽量保持作息时间正常，平时要防止疲劳过度，不能熬夜，熬夜会影响月经周期。经前和经期忌食生冷寒凉食物，以免受寒引起痛经。

做到这些月经不调就会得到改善。