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头晕沉总想睡觉浑身无力很疲劳

最近一个礼拜总是头晕晕沉沉的老是犯困想睡觉，总感觉睡不够，每天都感觉很疲劳浑身无力的很，坐着一分钟起身都头晕目眩的难受的很，请问是为什么想得到的帮助：什么原因导致的

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，你这种情况应该是一种亚健康状态，同时也由于睡眠质量不高造成的精神不济。建议你一方面保证自己的睡眠质量，另外平时要注意放松自己的情绪，多做做身体锻炼，多想一些开心快乐的事情，每天都要做做身体的锻炼，这样可以缓解你的症状。

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