体寒不宜多吃猪肉。体寒要补充适度水分，可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。
常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
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