你好!你的情况要考虑是吃奶量不足的情况的。催奶可以吃以下的一些食物.指导意见猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了,祝你健康
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