肝大脂肪肝声像是什么部平时应该注意些什么该怎

陴肾回声(2)肝深部回声衰减速.3)肝内血管显示不清.若上述3项具备第一项加后两项中任何一项即可确诊脂肪肝.脂肪肝是一可逆性蹭关键措施是减肥、降血脂和护肝治疗.通过饮食、运动和药物综合措施来达到使脂肪肝减轻或消失的目的.应当提醒患者的是要想很快将体重减下来并不易但可以通过合理饮食、适度锻炼及降血脂药使血脂降低至正常及使体内脂肪减少.这样也可较好控制脂肪肝.因此患者要振作精神增强信心坚持治疗争取良好效果.6、防止脂肪肝的8种食物一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素可降低血清胆固酸、甘油3酯.2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用.3、海带含丰富的牛磺酸可降低血及胆汗中的胆固醇；

食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收促进其排泄.4、大蒜含硫化物的混合物可减少血中胆固醇阻止血栓形成有助于增加高密度脂蛋白含量5、苹果含有丰富的钾可排出体内多余的钾盐维持正常的血压.6、牛奶因含有较多的钙质能抑制人体内胆固醇合成酶的活性可减少人体内胆固醇的吸收.7、洋葱所含的烯丙2硫化物和硫氨基酸不仅具有杀菌功能还可降低人体血脂防止动脉硬化；

可激活纤维蛋白的活性成分能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用.8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸保持人体酸碱平衡.甘薯含有较多的纤维素能吸收胃肠中较多的水分润滑消化道起通便作用并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外起到降脂作用.此外胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用脂肪肝患者不妨经常选食.7、脂肪肝发病的主要原因及治疗脂肪肝是一种多病因引起的脂肪大肝细胞内异常积累的病理状态.这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应.脂肪肝的主要病因脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者.肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的3大主要病因.脂肪肝的治疗方法：饮食治疗：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施.众所周知热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类其需要量与年龄、性别和工种等因素有关.过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多从而加速肝脏细胞脂肪变性.因此应该制定并坚持合理的饮食制度瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要.我们所说的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等.同时应注意充分合理饮水一般地成人每日需饮水2000ml老年人1500ml肥胖者因体内水分比正常人少15％~20％故每日饮水量需2200ml~2700ml平均每3小时摄入300ml~500ml；

饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水.如果是营养过剩性脂肪肝的人饭前20分钟饮水使胃有一定的饱胀感可降低食欲、减少进食量有助于减肥.脂肪肝的人要注意3大营养素的合理搭配即增加蛋白质的摄入量重视脂肪的质和量糖类饮食应适量限制单糖和双糖的摄入.需要提醒的是脂肪肝的人应以低脂饮食为宜并且要以植物性脂肪为主旧能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等）尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等）同时应限制胆固醇的摄入量如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等.在糖类摄入方面应吃一些低糖类饮食不能吃富含单糖和双糖的食品如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等.脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯实行有规律的一日3餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝应坚决戒酒.同时过量的摄食、吃0食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积因此应尽量避免.饮食方式无规律如经常不吃早餐或者3餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态为肥胖和脂肪肝的发病提供条件.有研究表明在一天能量摄取量相同的情况下固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖.此外进食速度过快者不易产生饱腹感易因能量摄入过多促发肥胖症.运动治疗：运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动也就是通常所说的有氧运动比如慢跑、中快速步行（115~125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好.运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率（脉搏）选择适当的运动量以运动时脉搏为100~160次/分钟（以170减去实际年龄）持续23十分钟运动后疲劳感于一2十分钟内消失为宜.亦有人认为运动量的大小以达到呼吸加快微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜.运动实施的时间带和频率：根据研究同样的运动项目和运动强度下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20％的能量.因此运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行；

散步的最佳时间是晚饭后45分钟此时热量消耗最大减肥的功效也最好.运动实施的频率以每周3~5天较为合适具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定.如果运动后的疲劳不持续到第2天每天都进行运动也可以。