你好,根据你的描述和检查结果来看你就是腰椎间盘轻度突出,并伴有骨质增生,所以会导致你神经轻度受压而造成腰部酸痛,坐骨痛等症状指导意见你好,建议你睡觉时卧硬板床,可以补充钙片,并且你要控制体重,尽量保护腰部,祝你早日康复
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