问患者提问

睡眠质量差，晚上和午睡感觉自己根本没睡一样？总认为

睡眠质量差，晚上和午睡感觉自己根本没睡一样？总认为自己没睡着，睡觉时还易醒，该怎样用睡眠质量差，晚上和午睡感觉自己根本没睡一样？总认为自己没睡着，睡觉时还易醒，该怎样用食物调理，不想吃药。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述考虑属于神经衰弱养成良好作息习惯,建议参加体育锻炼。意见建议：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调，祝健康

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