我腰疼右臀及右下肢有麻木

病情分析：看到你说的，腰椎间盘膨出引起右腿和下肢麻木，\b经过休息和治疗症状缓解。腰椎间盘突膨出症是一个难以治疗的疾病,如果症状基本消失就可以下床。

指导意见：下床以后要注意保护，避免腰部受凉，腰部不能过度负重，不能过度旋转腰部。可以平躺床上，做挺腹锻炼，对康复有好处。

每天坚持吊单杠呀，也很有好处。