你好，你这种情况的原因是在手或者脚，静脉和动脉有连通，静脉血未经循环带氧就直接进入动脉。可以让自己的肢体置于低温环境,如冷空气或冷水,以减轻其疼痛。
肢端血管收缩功能的锻炼,如游泳、跳绳、跑步等可缓解症状。在严寒的季节,应做好四肢的保暖,以防冷空气的强烈刺激。
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