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减肥可以吃冒菜吗

我今年34岁了，从小就比较的胖，比同龄的人胖有20多斤，我非常的喜欢吃冒菜，这几天在我们小区里开了一家新的冒菜，朋友说这家的很好吃。这种菜女性吃后可以减肥吗？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥可以适当的吃些冒菜的，但是一天摄入的总卡路里数不能超标。冒菜里面的油脂比较多，可以挑些清淡的蔬菜食用。病人在饮食方面，要清淡，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜。
在日常生活中也可以适当的运动，能够有效的减轻体重，还能增强自身的抵抗力。可以做瑜伽，跑步，游泳等运动。

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