人的高矮胖瘦与遗传因素有关,父母瘦的孩子大多数也很瘦。另外,情绪紧张,工作压力大,经常熬夜,也会出现体重减轻的情况,养成科学规律的生活习惯,每天定时定量进餐,在摄入足够蛋白质的情况下,多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物。
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