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问患者提问

失眠怎么办

大夫你好，我爱人怀孕有3个多月了。自从上周五开始，晚上就有失眠情况的出现，现在都持续有5天了。晚上休息不好，导致白天没有精神。我怕这样下去对胎儿不好。请问有没有什么好的方法可以治疗啊，谢谢。想得到怎样的帮助：请问孕妇吃些失眠的情况怎么办啊，谢谢。

提问时间：2022-04-28

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。
在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。

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