晚上会不自觉想事情导致失眠

病情分析：工作厌倦，自己感觉很压抑，就会心情不好，很自卑。久之就会变成心理压力，就会失眠。长期失眠的人，就会情绪暴躁，注意力下降。还有就是人的肾气不足，亏气血的人也会失眠多梦，力不从心，注意力下降。说话走神！指导意见：

1、对自己的工作做个总结，到底是什么原因厌倦工作。端正工作态度，学习工作方法。

2、坚持健身。每天运动30分钟可增加愉悦感，稳定情绪安神助眠。吃的好睡的香！全身有力量。

3、冬天吃六味地黄丸和血清素，可提肾气，稳定情绪增焦食欲和幸福感！