问患者提问

人一天喝多少水才算正常

我平时喝水都很少，一天只喝一杯水，皮肤也不怎么好，听朋友说要多喝睡，才对皮肤好，可是我都不怎么会口渴，人一天喝多少水才算正常？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天应该要喝8—10杯水，天气热的时候应该多喝水，也不用等到口渴了才喝水，多喝水对身体是不会有害的，最好还是喝温水，还可以促进新陈代谢。

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