老是腰酸疼是怎么回事

病情分析：根据您的描述，多考虑是肾阴虚，还有其他的什么症状吗？受过外伤吗？指导意见：可以服用六味地黄丸。也可以食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

适当运动，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

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