病情分析：肌健具有耐受弯曲、伸展和扭曲的功能。但当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎。指导意见：补充维生素有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克。
休息主要是记住不要应用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。
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