头发一天掉多少根是正常的

好，头发都是有生长期、休止期和脱落期的，每天掉发50-100根之内是正常的新陈代谢，不需要预防的。建议您平时也要注意饮食和睡眠充足，不要熬夜，多吃些蛋白质、坚果类的食物。

多锻炼身体，保持心情愉快。以上是对“头发一天掉多少根是正常的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！