运动后第二天早上眼周围水肿

病情分析：您好！一般上午到下午4点这期间可饮用5～8杯水，以补充身体所需的足够水份，在6点以后再适量的补充2杯到3杯水，8点以后尽量就不要饮水了，由于8点以后人们的运动量相对减少或基本没有什么运动量了，在睡觉前还喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，指导意见：对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。

睡前喝太多水睡觉时水分不会排出体外会造成第二天早上身体浮肿睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水补充体内水份，如果睡前喝水，眼睛必定是肿的。