问患者提问

我有鼾症，怎么改善症状？

我以前睡觉的时候都不会打呼噜，可是自从有次干活特别累之后，慢慢就有了打呼噜的症状，我知道这是个病，很有可能会窒息死亡，所以我想改善下症状，可是试过一些方法，没什么效果，不知道都有什么措施能够改善下呢。想得到怎样的帮助：怎么改善鼾症？

提问时间：2022-08-21

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，主要的改善手段是增强锻炼，减轻体重，保持良好的生活习惯；避免吸烟、酗酒等不好的行为；睡觉的时候多采取侧卧位，尤以向右侧卧为宜。

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