自慰过后私处疼痛出血，怎么办？

我用被毯夹在私处自慰，结果用力过度导致私处出血疼痛，现在已经是第二天了，还是会出血疼痛，目前几来看，除了刚做完之后出了些血之外血量不是很大，但是因为目前会随着排卵期，血会随着白带排出，而且用纸擦的时候也会有些，主要是现在第二天了还是会疼痛而且会出血。这是怎么回去？会越来越疼越来越多余额吗？我好害怕呀！我怎么办？要怎么处理？严重吗？